Frukt=nyttigt socker?

I går hamnade jag i en engagerad diskussion med ett par tjejer jag inte träffat tidigare. (Vilket innebär att de inte har sett hur bra jag mår sen jag la om kosten.) Vi pratade kost och viktnedgång och hur nyttigt det egentligen är med frukt. Jag skulle behövt ha den här texten om frukt och näring med mig när mina argument tog slut. Det inlägget var det som fångade mitt intresse för LCHF som jag skrev om i början av min blogg. Tjejerna jag diskuterade med ansåg att sockret i frukt måste vara mycket nyttigare än i läsk. De var också övertygade om hur viktigt det var att äta lite av allting, dvs även kolhydrater. Jag brukar gärna ta såna diskussioner men för en gång skull la jag mig utan att argumentera. Jag får nog läsa på lite hos Kostdoktorn innan jag träffar dem igen nästa vecka för det känns som ämnet kommer att tas upp igen.